{"id":3125,"date":"2021-12-13T09:50:39","date_gmt":"2021-12-13T08:50:39","guid":{"rendered":"https:\/\/rwp.codeseed.io\/en\/por-que-gastamos-de-mas-2"},"modified":"2023-02-07T16:04:04","modified_gmt":"2023-02-07T15:04:04","slug":"por-que-gastamos-de-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recharge.com\/blog\/es\/es\/por-que-gastamos-de-mas","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 gastamos de m\u00e1s (y c\u00f3mo evitarlo)"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"container mx-auto w-full px-6 md:px-10\">\n<div class=\"flex -mx-1 sm:-mx-2 xl:-mx-3 flex-no-wrap\">\n<div class=\"px-1 sm:px-2 xl:px-3 flex flex-col first:ps-1 last:pe-1 sm:first:ps-2 sm:last:pe-2 xl:first:ps-3 xl:last:pe-3 relative w-full\">\n<div class=\"mb-8\">\n<div class=\"relative w-full \" data-v-3c3148f9=\"\" data-parent-component=\"freeFormat\">\n<p data-v-3c3148f9=\"\"><em><strong>Una gu\u00eda pr\u00e1ctica sobre la psicolog\u00eda del comportamiento a la hora de comprar<\/strong><\/em><\/p>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">A veces gastamos m\u00e1s de lo que deber\u00edamos en cosas que necesitamos menos de lo que creemos. Si sientes la necesidad de recuperar el control sobre tu comportamiento a la hora de comprar, est\u00e1s en el lugar adecuado. En esta gu\u00eda pr\u00e1ctica repasaremos el mecanismo psicol\u00f3gico del gasto excesivo. Tambi\u00e9n te daremos algunos consejos pr\u00e1cticos para evitarlo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"container mx-auto w-full px-6 md:px-10\">\n<div class=\"flex -mx-1 sm:-mx-2 xl:-mx-3 flex-no-wrap\">\n<div class=\"px-1 sm:px-2 xl:px-3 flex flex-col first:ps-1 last:pe-1 sm:first:ps-2 sm:last:pe-2 xl:first:ps-3 xl:last:pe-3 relative w-full\">\n<div class=\"mb-8\">\n<div>\n<h2 class=\"m-0 text-primary text-lg lg:text-xl font-semibold leading-relaxed lg:leading-loose\" data-test=\"\">Razones psicol\u00f3gicas por las que gastamos de m\u00e1s<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"relative w-full \" data-v-3c3148f9=\"\" data-parent-component=\"freeFormat\">\n<p data-v-3c3148f9=\"\">Hay tres tipos principales de mecanismos psicol\u00f3gicos que conducen al gasto excesivo. Entre ellos se encuentran: los prejuicios que nos empujan a pensar a corto plazo, la preferencia por la contabilidad mental sobre el presupuesto real y la falta de conciencia sobre lo que hace que gastemos de m\u00e1s. Analicemos cada uno de ellos.<\/p>\n<ul data-v-3c3148f9=\"\">\n<li data-v-3c3148f9=\"\">\n<h3><strong data-v-3c3148f9=\"\">Sesgos del presente<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">Los sesgos del presente se producen cuando te centras demasiado en la gratificaci\u00f3n inmediata, a menudo a expensas de las recompensas futuras. Por ejemplo, puede que quieras comprar un apartamento en el futuro pero derrochar en un art\u00edculo de lujo ahora mismo es m\u00e1s gratificante que ahorrar, as\u00ed que te sientes f\u00e1cilmente tentado a hacerlo. Este mismo mecanismo funciona a menudo cuando eliges un m\u00e9todo de pago. Por ejemplo, si pagas con tarjeta de cr\u00e9dito, te permite centrarte en la gratificaci\u00f3n inmediata de la compra y retrasar el dolor del pago. A menudo cedemos al sesgo del presente porque no tenemos un plan para alcanzar nuestros objetivos a largo plazo. Sin un plan para conseguirlos, los objetivos pueden parecer tan lejanos en el futuro que est\u00e1n casi m\u00e1s all\u00e1 del poder de nuestro presente. Esto nos hace vulnerables al pensamiento a corto plazo y a las compras impulsivas.<\/p>\n<ul data-v-3c3148f9=\"\">\n<li data-v-3c3148f9=\"\">\n<h3><strong data-v-3c3148f9=\"\">Contabilidad mental<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">A menudo no llevamos la cuenta de nuestros ingresos y gastos. Como resultado, puede que no seamos plenamente conscientes de nuestra capacidad de gasto, lo que nos pone en riesgo de gastar m\u00e1s de lo que realmente podemos permitirnos. Incluso cuando somos conscientes de nuestro presupuesto, a menudo lo controlamos s\u00f3lo mentalmente en lugar de hacerlo de forma sistem\u00e1tica o rastreable. Esto puede hacer que perdamos la visi\u00f3n de todo. Por ejemplo, podemos dividir mentalmente nuestro presupuesto en cuentas para comida, ropa, alquiler, etc. Cuando compramos algo (por ejemplo, una prenda cara) s\u00f3lo justificamos el gasto en funci\u00f3n de la cantidad que queda en la cuenta mental correspondiente. Sin embargo, a menudo no tenemos en cuenta los costes de oportunidad de cada compra individual. En otras palabras, al gastar mucho en ropa, puede que no hayamos superado nuestro presupuesto mental para ropa, pero hemos perdido la oportunidad de cubrir un poco la deuda de la tarjeta de cr\u00e9dito que tambi\u00e9n tenemos. Este es el tipo de ceguera a gran escala que se produce como consecuencia natural de hacer el presupuesto s\u00f3lo en la cabeza.<\/p>\n<ul data-v-3c3148f9=\"\">\n<li data-v-3c3148f9=\"\">\n<h3><strong data-v-3c3148f9=\"\">Desconocimiento de los factores desencadenantes de la compra<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">El comportamiento de compra es similar a otros comportamientos habituales en el sentido de que tienes sus desencadenantes individuales. Tal vez para ti estar con un amigo en particular sea un desencadenante de las compras. Para otros, puede ser algo m\u00e1s: un estado de \u00e1nimo, un entorno, un momento del d\u00eda. No ser consciente de qu\u00e9 es lo que te lleva a comprar m\u00e1s, te hace vulnerable a repetir ese comportamiento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"container mx-auto w-full md:px-10 px-6\"><img decoding=\"async\" class=\"shareable rsp-img aligncenter\" src=\"https:\/\/www.recharge.com\/9jtl1uxg7ihi\/7fA92RG8XMsBWBuISe7du8\/5d5240bf2b28973c731afc1c4c4cbe91\/ES_Por_que_gastamos_de_mas.png?fm=png&amp;fl=png8\" alt=\"por que gastamos de mas\" data-v-3f1ce1a9=\"\" data-src=\"\/\/www.recharge.com\/9jtl1uxg7ihi\/7fA92RG8XMsBWBuISe7du8\/5d5240bf2b28973c731afc1c4c4cbe91\/ES_Por_que_gastamos_de_mas.png?fm=png&amp;fl=png8\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"container mx-auto w-full px-6 md:px-10\">\n<div class=\"flex -mx-1 sm:-mx-2 xl:-mx-3 flex-no-wrap\">\n<div class=\"px-1 sm:px-2 xl:px-3 flex flex-col first:ps-1 last:pe-1 sm:first:ps-2 sm:last:pe-2 xl:first:ps-3 xl:last:pe-3 relative w-full\">\n<div class=\"mb-8\">\n<div>\n<h2>Consejos para evitar el gasto excesivo<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"relative w-full \" data-v-3c3148f9=\"\" data-parent-component=\"freeFormat\">\n<p data-v-3c3148f9=\"\">He aqu\u00ed algunas ideas que te ayudar\u00e1n a controlar tus gastos adem\u00e1s de ser f\u00e1ciles de poner en pr\u00e1ctica al instante.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong data-v-3c3148f9=\"\">Consejo n\u00ba 1: Establece metas para tus objetivos a largo plazo<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">La mejor manera de hacer que los objetivos a largo plazo parezcan menos lejanos es crear metas para llegar a ellos. Por ejemplo, si quieres comprar una casa dentro de 10 a\u00f1os, m\u00e1rcate un objetivo de ahorro para cada a\u00f1o. Eso te dar\u00e1 una raz\u00f3n tangible para decir no a las tentaciones de compra impulsiva. Y, lo que es igual de importante, alcanzar tu meta cada a\u00f1o te dar\u00e1 un orgullo y una gratificaci\u00f3n que durar\u00e1n m\u00e1s que cualquier compra impulsiva.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong data-v-3c3148f9=\"\">Consejo n\u00ba 2: Lleva un control real de tu presupuesto y tus gastos<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">Esta es f\u00e1cil: si quieres gestionar mejor tu presupuesto, deja de hacerlo en tu cabeza. En su lugar, haz una simple hoja de c\u00e1lculo (por ejemplo, utilizando\u00a0<a href=\"https:\/\/templates.office.com\/es-es\/hoja-de-c%C3%A1lculo-del-presupuesto-mensual-personal-tm16410113\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-v-3c3148f9=\"\">esta plantilla de presupuesto mensual<\/a>). O, mejor a\u00fan, utiliza una aplicaci\u00f3n de gesti\u00f3n de gastos. Algunas de las m\u00e1s populares en Espa\u00f1a son Fintonic, Mooverang, Monefy y Weplan, pero hay\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.edenred.es\/mejores-aplicaciones-de-control-de-gastos-personales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-v-3c3148f9=\"\">un mont\u00f3n de opciones ah\u00ed fuera<\/a>. Una app es mejor que una hoja de c\u00e1lculo porque tu tel\u00e9fono est\u00e1 contigo todo el tiempo. Es m\u00e1s probable que te ci\u00f1as al seguimiento de tu presupuesto si no te supone ning\u00fan esfuerzo (y si viene con pr\u00e1cticos recordatorios y notificaciones).<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong data-v-3c3148f9=\"\">Consejo n\u00ba 3: Anotar tus compras a diario en una agenda<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">No, no es como en el instituto. Un diario de compras lo utilizar\u00edas para tomar algunas notas cuando sientas el impulso de comprar algo. Anota la hora del d\u00eda, con qui\u00e9n est\u00e1s, d\u00f3nde est\u00e1s, qu\u00e9 m\u00fasica suena en la tienda y cualquier otra cosa que parezca relevante. Despu\u00e9s de unos d\u00edas o semanas de hacerlo, descubrir\u00e1s los patrones que te hacen m\u00e1s propenso a gastar de m\u00e1s. A continuaci\u00f3n, puedes empezar a eliminar los desencadenantes de tu comportamiento de compra. Por ejemplo, puede que te des cuenta de que cada vez que tienes la tarjeta de cr\u00e9dito encima, te sientes animado a gastar m\u00e1s de lo que gastar\u00edas en efectivo. Si \u00e9se es tu desencadenante, puedes plantearte dejar la tarjeta de cr\u00e9dito en casa o cambiarla por una de prepago. En una tarjeta de cr\u00e9dito de prepago no puedes acumular deudas y s\u00f3lo puedes gastar lo que ya has prepagado.<\/p>\n<p data-v-3c3148f9=\"\">\u00bfM\u00e1s consejos para ahorrar? Consulta algunas ideas que te ayudar\u00e1n a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.recharge.com\/es\/es\/blog\/como-gastar-menos-en-la-factura-del-movil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-v-3c3148f9=\"\">gastar menos en tu factura de m\u00f3vil<\/a>.<\/p>\n<p class=\"ais\"><button type=\"button\" class=\"btn btn-success\"><a rel=\"noreferrer\" class=\"button pbtn-link\" rel=\"noreferrer\" href=\"https:\/\/www.recharge.com\/es\/es\/prepaid-credit-cards\">Ver todas las tarjetas de cr\u00e9dito prepago<\/a><\/button><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres comprar menos? Empieza por comprender los mecanismos psicol\u00f3gicos que provocan el gasto excesivo. 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