Durante los \u00faltimos a\u00f1os hemos presenciado un crecimiento sin igual de las redes sociales. Sin embargo, tambi\u00e9n hemos comenzado a ver los primeros efectos de estas en las personas. Recientemente los “detox” de redes sociales se han popularizado por diversas razones. Algunas personas han decidido priorizar su salud mental, buscan mayor privacidad o han perdido inter\u00e9s en las actividades en l\u00ednea.<\/p>\n
\u00bfEres una de estas personas o has pensado en tomarte un descanso de las redes sociales? En este art\u00edculo te compartimos un paso a paso de c\u00f3mo eliminar cuentas de Facebook e Instagram.<\/p>\n
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Si est\u00e1s considerando la opci\u00f3n de eliminar tu cuenta de Instagram o Facebook hay algunas cosas que debes saber. Una de ellas es, \u00bfqu\u00e9 le pasa a tu informaci\u00f3n cuando borras tu cuenta? Al eliminar cuentas de Instagram o Facebook la aplicaci\u00f3n comenzar\u00e1 un proceso que puede tomar hasta 90 d\u00edas para borrar toda tu informaci\u00f3n. Si bien es posible que tu informaci\u00f3n no est\u00e9 borrada al 100% en este proceso, ya no tendr\u00e1s acceso a ella. Al menos de que hayas hecho un respaldo (fotos, publicaciones, videos) no podr\u00e1s volver a verlos.<\/p>\n
Te recomendamos que si tienes recuerdos valiosos en tus cuentas de redes sociales, hagas un respaldo personal antes de eliminar la cuenta.<\/p>\n
De igual manera, eliminar cuentas de Facebook e Instagram puede afectar otros servicios si estaban conectados. Por ejemplo:<\/p>\n
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Si ya te has decidido, sigue estos pasos para eliminar tu cuenta de Facebook.<\/p>\n
Como mencionamos anteriormente, una vez que se confirme que tu cuenta ha sido borrada, no tendr\u00e1s acceso a ella ni a fotos o videos de esta. Sin embargo, Facebook espera algunos d\u00edas para borrarla definitivamente en caso de que te arrepientas. Si vuelves a iniciar sesi\u00f3n despu\u00e9s de borrar tu cuenta, esta se activar\u00e1 nuevamente.<\/p>\n
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Y si has decidido darle chop chop<\/em> a Instagram tambi\u00e9n, te compartimos el paso a paso de c\u00f3mo hacerlo:<\/p>\n Una vez que se elimine tu cuenta, podr\u00e1s registrarte de nuevo con el mismo nombre de usuario o agregarlo a otra cuenta, siempre que no lo haya usado otra persona en Instagram. Una vez que hayan transcurrido 30 d\u00edas desde la solicitud de eliminaci\u00f3n, tu cuenta y toda tu informaci\u00f3n se eliminar\u00e1n definitivamente y no podr\u00e1s recuperarlas. Durante esos 30 d\u00edas, el contenido sigue estando sujeto a las Condiciones de uso y la Pol\u00edtica de privacidad de Instagram, pero no pueden verlo otras personas que usan Instagram.<\/p>\n <\/p>\n Si tus cuentas contienen valiosas fotos y videos, lo mejor que puedes hacer es un respaldo previo a borrarlas definitivamente. Esto asegurar\u00e1 que guardes toda tu informaci\u00f3n y puedas contar con esos recuerdos para siempre. Para hacer un respaldo de Facebook e Instagram, sigue estos pasos:<\/p>\n Y un \u00faltimo paso a considerar antes de eliminar tus cuentas es avisarle a tus amigos o familiares. Si de pronto tus amigos y familia no ven tus cuentas es posible que piensen que te hackearon o que algo malo pas\u00f3. Avisarles previo a la eliminaci\u00f3n permanente evitar\u00e1 malos entendidos.<\/p>\n <\/p>\n Si est\u00e1s en busca de un “detox” de redes sociales pero de formas menos permanentes, existen algunas alternativas. La primera que ya mencionamos previamente es desactivar temporalmente tus cuentas, esto borrar\u00e1 temporalmente tu huella digital sin perder por completo tu informaci\u00f3n. Esta opci\u00f3n te permitir\u00e1 disfrutar del tiempo que necesites fuera de las redes sociales y regresar refrescado, si as\u00ed lo deseas.<\/p>\n De igual manera, redes sociales como Instagram o Facebook cuentan con una opci\u00f3n que te notifica el tiempo que has pasado en la app. Con esta opci\u00f3n, puedes ponerte un l\u00edmite del tiempo que tendr\u00e1s cada d\u00eda en cada red social y al llegar a ese l\u00edmite la app te lo har\u00e1 saber e incluso se bloquear\u00e1 si activas esa configuraci\u00f3n. Para definir un l\u00edmite de uso en Instagram sigue estos pasos:<\/p>\n Y como \u00faltima alternativa tambi\u00e9n puedes borrar las apps de tu tel\u00e9fono. Esto no afectar\u00e1 en nada tus cuentas y continuar\u00e1n activas. Al no tener las apps tan a la mano (literalmente) tu consumo disminuir\u00e1 pues la accesibilidad a estas ser\u00e1 m\u00e1s complicada.<\/p>\n <\/p>\n Las redes sociales no son la \u00fanica forma de estar en comunicaci\u00f3n con tus seres queridos. \u00bfHas escuchado de esa antigua pr\u00e1ctica llamada hablar por tel\u00e9fono? \u00bfO mandar mensajes SMS? Ya sabes, las funciones iniciales de los celulares. En tu vida post-redes sociales te dar\u00e1s cuenta que estas acciones son las que m\u00e1s nos ayudan a conectar con los que m\u00e1s queremos. Si has decidido que esto es lo tuyo ahora, no olvides hacer recargas m\u00f3viles a tu l\u00ednea peri\u00f3dicamente. Con las recargas m\u00f3viles podr\u00e1s tener suficientes minutos y SMS para llamar y enviar mensajes a quien quieras.<\/p>\n Si est\u00e1s en busca de hacer una recarga m\u00f3vil<\/a> de forma conveniente, segura y r\u00e1pida, \u00bfpor qu\u00e9 no pruebas Recharge? Puedes hacer todas tus recargas de forma digital y llegar\u00e1n en segundos a tu celular. Adem\u00e1s, no necesitas tarjeta de cr\u00e9dito, tu eliges como quieres pagar.<\/p>\n\n
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Consideraciones antes de eliminar cuentas de Facebook e Instagram<\/h2>\n
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Alternativas a eliminar cuentas de redes sociales<\/h2>\n
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Otras formas de conectar<\/h2>\n