Datenverbrauch beim Streaming: Wie viel GB für SD, HD & 4K?

Datenverbrauch beim Video-Streaming nach Bildqualität

Streaming ist im Jahr 2025 aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken, doch gerade unterwegs stellt sich oft die Frage: Wie viel meines monatlichen Datenvolumens verbrauche ich eigentlich, wenn ich eine Serie auf dem Weg zur Arbeit schaue? Die Antwort hängt fast ausschließlich von einem Faktor ab: der Bildauflösung. Je schärfer das Bild, desto mehr Daten müssen pro Sekunde übertragen werden. Um böse Überraschungen auf der Handyrechnung zu vermeiden, solltest du die grundlegenden Richtwerte für SD, HD und 4K kennen.

Wie viel Datenvolumen verbraucht SD-Streaming (480p)?

Die Standardauflösung (SD), oft mit 480p bezeichnet, ist die sparsamste Variante, um Videos zu streamen. Auf kleineren Bildschirmen wie Smartphones fällt der Qualitätsunterschied zu HD oft kaum auf, weshalb dies die ideale Einstellung für das mobile Netz ist. Wenn du deine Streaming-App so einstellst, dass sie Videos in Standardqualität wiedergibt, verbrauchst du im Schnitt etwa **0,7 GB bis 1 GB pro Stunde**. Das bedeutet, mit einem durchschnittlichen 10-GB-Vertrag kannst du gut 10 bis 14 Stunden Serien in dieser Qualität schauen.

Wie viel Datenvolumen verbraucht HD-Streaming (720p & 1080p)?

Sobald du auf High Definition (HD) umschaltest, steigt der Datenverbrauch deutlich an. Hierbei muss man zwischen „HD ready“ (720p) und „Full HD“ (1080p) unterscheiden. Während 720p noch moderat ist, benötigt Full HD – was heute der Standard für die meisten YouTube-Videos und Netflix-Filme auf Tablets oder Laptops ist – deutlich mehr Bandbreite. Als Richtwert solltest du hier mit ca. **3 GB pro Stunde** rechnen. Ein zweistündiger Film in Full HD kann also schnell mehr als die Hälfte eines durchschnittlichen monatlichen Datenpakets aufbrauchen.

Datenverbrauch bei 4K und UHD-Inhalten

Ultra-HD (UHD) oder 4K bietet eine brillante Bildqualität mit viermal so vielen Pixeln wie Full HD. Diese Schärfe hat jedoch ihren Preis: Der Datenhunger ist enorm. Auf mobilen Geräten ist 4K meist unnötig, da das Display die Details oft gar nicht darstellen kann. Solltest du dennoch Inhalte in 4K über das mobile Netz streamen (z. B. per Hotspot auf einen Fernseher), musst du mit einem Verbrauch von **7 GB bis zu 15 GB pro Stunde** rechnen. Ohne einen unlimitierten Datentarif ist das Streamen in 4K unterwegs daher nicht empfehlenswert.

Datenverbrauch beliebter Video-Plattformen im Vergleich

Nicht jede App geht gleich mit deinen Daten um. Die Kompressionsalgorithmen von Netflix arbeiten anders als die von YouTube. Wenn du unterwegs Filme streamen möchtest, lohnt sich ein Blick auf die spezifischen Verbrauchswerte der Anbieter.

Amazon Prime Video und Disney+

Auch die Konkurrenten haben ähnliche Werte, weichen aber in den Details ab. Amazon Prime Video gilt als recht effizient. In der Einstellung „Gut“ verbrauchst du hier oft nur ca. 0,6 GB pro Stunde. Wählst du jedoch „Beste“, zieht auch Amazon bis zu 6 GB pro Stunde aus deiner Leitung. Disney+ ist für seine hohe Bildqualität bekannt und tendiert dazu, mehr Daten zu verbrauchen, wenn du nicht aktiv den Datensparmodus in den Einstellungen aktivierst.

Wie viel Datenvolumen verbraucht Live-Streaming und TV?

Es gibt einen technischen Unterschied zwischen „Video on Demand“ (VoD), wo Inhalte vorausgeladen (gepuffert) werden können, und Live-Übertragungen. Live-Signale müssen in Echtzeit ankommen.

Live-TV Apps (Zattoo, Waipu.tv, Mediatheken)

Wenn du über Apps wie Zattoo, Waipu.tv oder die Mediatheken von ARD und ZDF fernsiehst, ist der Verbrauch vergleichbar mit HD-Videostreaming, oft aber konstant hoch. Rechne hier mit ca. 1,5 bis 2 GB pro Stunde für einen stabilen Stream in guter Qualität. HD-Sender im Live-Stream können bis zu 3 GB pro Stunde benötigen.

Twitch und Social Media Live-Streams

Plattformen wie Twitch sind extrem beliebt, aber auch datenintensiv. Da hier oft Spiele mit schnellen Bewegungen in 60 Bildern pro Sekunde (60fps) übertragen werden, liegt der Verbrauch bei „Source Quality“ (Originalqualität) oft bei über 3 GB bis 4 GB pro Stunde. Auch Instagram Live oder TikTok Live verbrauchen ordentlich Daten, da sie Videos ständig nachladen – oft ca. 500 MB bis 800 MB pro Stunde beim reinen Zuschauen.

Wie viel Datenvolumen verbraucht Musik- und Radio-Streaming?

Die gute Nachricht für alle Audio-Fans: Musik streaming verbraucht nur einen Bruchteil dessen, was Videos benötigen. Wenn du unterwegs Musik offline hören vergisst und streamen musst, ist das meist kein Drama für dein Datenvolumen.

Spotify, Apple Music und Deezer

Der Verbrauch hängt von der gewählten Bitrate (kbit/s) ab. Hier ein Überblick für die gängigen Dienste:

Normale Qualität (96 kbit/s)

Ca. 40 MB pro Stunde. Ideal zum Datensparen.

Hohe Qualität (160 kbit/s)

Ca. 70 MB pro Stunde. Der Standard für viele.

Sehr hoch / Extrem (320 kbit/s)

Ca. 150 MB pro Stunde. Für Audiophile.

Wie viel Datenvolumen verbraucht Radio-Streaming?

Internetradio-Apps funktionieren ähnlich wie Musik-Streaming, haben aber oft eine feste Bitrate von 128 kbit/s. Das bedeutet, du verbrauchst ziemlich konstant ca. 60 MB pro Stunde. Podcasts variieren stark: Ein einstündiger Podcast als Download oder Stream ist meist zwischen 50 MB und 100 MB groß, je nach Produktion und Länge.

Tipps zum Datensparen beim Streamen

Damit du am Ende des Monats nicht gedrosselt wirst, gibt es einige einfache Tricks. Für noch ausführlichere Ratschläge, schau dir unsere Tipps zum Daten sparen an.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viele Stunden kann ich mit 10 GB streamen?

Das hängt stark von der Qualität ab. Mit 10 GB kannst du ca. 10 bis 12 Stunden Netflix in Standardqualität schauen. In Full HD reicht es nur für etwa 3 Stunden. Beim Musik-Streaming hingegen könntest du mit 10 GB theoretisch über 100 Stunden Musik in hoher Qualität hören.

Verbraucht YouTube viel Datenvolumen auf dem Handy?

Ja, besonders wenn du die „Autoplay“-Funktion an hast und dein Handy eine gute Verbindung hat. YouTube skaliert dann oft auf die höchste Auflösung hoch. Um Daten zu sparen, solltest du die Qualität im Mobilfunknetz manuell auf 480p begrenzen.

Wie viel Datenvolumen brauche ich für tägliches Streaming?

Wenn du täglich im Zug oder Bus ca. eine Stunde Video streamen möchtest, solltest du einen Tarif mit mindestens 15 GB bis 20 GB Datenvolumen wählen (bei SD/HD-Mix). Für reines Musik-Streaming reicht oft schon ein kleinerer Tarif mit 3 GB bis 5 GB völlig aus.

Ist das Streamen über WLAN kostenlos?

Ja, in der Regel schon. Wenn du zu Hause über deinen DSL- oder Kabelanschluss streamst, wird dein mobiles Datenvolumen nicht belastet. Die meisten Festnetz-Internetverträge sind heute echte Flatrates ohne Volumenbegrenzung.

Verbraucht Video-Telefonie (Zoom/Skype) genauso viel wie Streaming?

Videoanrufe verbrauchen weniger als 4K-Streaming, aber oft ähnlich viel wie HD-Streaming, da Video und Audio in beide Richtungen gesendet werden. Rechne bei Zoom oder Skype mit ca. 500 MB bis 1,5 GB pro Stunde, je nach Videoqualität und Anzahl der Teilnehmer.